Können Vitamine einen wichtigen Beitrag dazu leisten, die schwere Trauerphase leichter zu überwinden?
Wie heißt es immer so schön: „Gegen alles ist ein Kraut gewachsen“ und um es vorweg zu nehmen: gegen Einsamkeit habe ich noch kein „Kraut“ gefunden. Aus meiner Erfahrung gibt es auch keine konkreten Vitamine, welche die Trauer einfach so verschwinden lassen würden und doch gibt es Möglichkeiten, sich so gut mit den nötigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, dass der Körper eine solch schwierige Phase besser durchsteht. Ich habe den Test gemacht!
Die Philosophie von Dr. med. Ulrich Strunz
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Wer kennt ihn nicht, den Mediziner, ehemaliger Hochleistungs-Triathlet und Buchautor, Dr. med. Ulrich Strunz? Zugegeben, das angezeigte Buch „Das neue Anti-Krebs Programm“ ist nicht mein erstes Buch von dem vielseitigen Sportler und Orthomolekularmediziner. Tatsächlich habe ich das Buch „Forever Young“ als junge Erwachsene gelesen und meine Ausgabe von 1999 steht noch immer in meinem heiligen Gesundheits-Regal. Die Unterscheidung zwischen Froh- und Drohwerten von Dr. Strunz hat überzeugt: der sportliche Internist nimmt die Blutwerte von allen Vitaminen und Mineralstoffen und zeigt den Patienten schwarz auf weiß die Lücken auf.
Vitamine und Mineralien als „Frohwerte“
Dr. med. Ulrich Strunz führte in seiner Praxis in Roth bei Nürnberg Vitalstoffanalysen durch, die ich so umfassend und umfangreich noch nie gesehen hatte. Die Analysen können zeigen, ob der Hormonhaushalt ausgeglichen ist, ob eine optimale Versorgung durch Vitamine und Mineralstoffe gegeben ist und wie es um die Aminosäuren im Körper steht.
Auch mit meinem krebskranken Mann waren wir im Herbst 2016, ein paar Monate vor dem Tod meines Mannes, bei Dr. Strunz und seine Werte waren – wie nicht anders zu vermuten war – verheerend. Zwei Jahre später ging ich selbst aufgrund meiner dauernden Burnout Gefahr zu Dr. Strunz und ließ meine Werte checken. Meine Aminosäuren zeigten deutliche Mängel, die eine deutlichen Hinweis auf meine Burnout Gefahr gaben.
Autor Andreas Jopp und Vitamine
Der Bestseller Autor Andreas Jopp hat viele Bücher zusammen mit Dr. med. Ulrich Strunz geschrieben, aber eines zeigt ganz klar auf, welches Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe helfen können, dem Burnout vorzubeugen. Eine Situation in Trauer ist aus meiner nicht medizinischen Sicht sehr gut mit dem Burnout zu vergleichen: der Körper ist dauerhaft gestresst, ausgelaugt, müde – und kann extra Unterstützung sehr gut brauchen. Wie das genau geht, erfahrt ihr im Buch „Happy Food statt Burnout“ von Andreas Jopp.
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Wenn der Tod dazwischenkommt
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Mit Empfehlung von Bestseller-Autorin Hera Lind.
Gefördert durch die Stiftung Alltagsheld:innen – Gemeinnützige Stiftung für die Rechte von Alleinerziehenden.
Risikofaktor Vitaminmangel von Andreas Jopp
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Auch das Buch „Risikofaktor Vitaminmangel“ erläutert sehr schön, was passieren kann, wenn wir nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe zu uns nehmen. Ernährungswissenschaftler empfehlen, fünf Portionen Obst oder Gemüse pro Tag zu verzehren, was für die meisten von uns eher nicht zutrifft. In den Messungen von Dr. Ulrich Strunz kommt das Ergebnis zu Tage: „traurig“, sagt er in einem Interview zu den Messwerten. „Wir sind in der Regel unterversorgt – nicht nur was Proteine anbelangt.“ Vitamin B zum Beispiel sorgt für gute Nerven – auch wichtig in einer schweren Lebensphase wie der Trauer.
Video: Risiko Vitaminmangel mit Andreas Joop.
Gute und weniger gute Vitamine
Proteine, Vitamine und Mineralstoffe und das alles zum Schnäppchenpreis? Das ist fast nicht möglich, irgendwas bleibt da wohl auf der Strecke – und zwar fast immer die Qualität. Ich habe nun für mich ein Produkt und eine Firma gefunden, die hohe Qualität und Bioprodukte verbindet. Ich habe den Test gemacht: Seit drei Monaten nehme ich meine Bestell-Favoriten (siehe unten). Mein Fazit: seither ich fühle mich deutlich energiereicher, ich bin deutlich fitter, weniger müde, weniger abgeschlafft und mein Immunsystem ist besser aufgestellt (keine Erkältung diesen Winter!). Ich werde zukünftig weiter bei den Produkten bleiben. Vielleicht möchtest Du sie auch ausprobieren?
Diese drei Produkte habe ich getestet: Meine Bestell-Favoriten
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Auch als günstigere Everyday-Wellbeing-Pakete erhältlich
Für Akutfälle und akute Trauer haben mir diese Produkte geholfen
Wenn Du noch (oder wieder) in einer akuten Trauerphase steckst, können Dir sicher diese drei Produkte helfen:
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Für Kinder sind diese Produkte prima
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Du hast Fragen zu den Produkten? Schreib mir gerne eine Mail.
Alle Produkte können für Dich refinanzierbar werden, oder Du kannst damit sogar ein kleines (oder größeres) Einkommen generieren. Das Schöne daran ist tatsächlich, dass Du völlig risikofrei und ohne jegliche Investition einsteigen kannst.
Wenn Du daran Interesse hast, melde Dich gerne bei mir – oder bei Ines.
Ines ist Heilberaterin und kennt sich mit den Produkten hervorragend aus und ist damit die richtige Ansprechpartnerin, wenn Du bei der Auswahl oder Einnahme Unterstützung brauchst
Ines ist Heilberaterin. Du kannst sie gerne unter +4915203397855 erreichen.
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Meine ganze Geschichte in einem Buch kannst Du bald in der Buchreiche „Allein mit Kind“ mit und von Silke Wildner von www.gut-alleinerziehend.de lesen.
In der Facebook-Gruppe Gerechte HinterbliebenenRente findest Du Hilfe und Gleichgesinnte:
